1
O místě
Lekce Jumping a Tancem v kondici probíhají ve třech sálech - Oranžovém, Červeném a Zeleném. Konkrétní sál pro vaši lekci najdete vždy napsaný přímo u své rezervace v systému Reservio.
Jdu na první lekci
Nevíte, jak začít? Tady najdete vše důležité – jak rezervovat, co si vzít s sebou a kde se potkáme. Na lekcích je vítán opravdu každý.
Jdu na první lekci
Co bych si přála, abyste před lekcí věděli?
Nikdy není pozdě začít zkoušet nové věci a pracovat na své kondici, síle a flexibilitě.
Chystáte se na svou první lekci Jumpingu, Tancem v kondici nebo Současného tance a nejste si jistí, co vás čeká? Nemusíte se ničeho bát. Každý někdy začínal poprvé a mým cílem je, abyste se u mě cítili příjemně hned od první chvíle. Připravila jsem pro vás jednoduchého průvodce, díky kterému budete vědět, jak rezervace funguje, co si vzít s sebou a kam dorazit.
- Nejlepší je přijít v oblečení, ve kterém se cítíte pohodlně a svobodně. Nejde o dokonalost. A už vůbec ne o to, mít na sobě nejnovější značkové oblečení.
- Není třeba řešit, jak u pohybu vypadáte. Zrcadla v sále neslouží k hodnocení krásy, jsme tam jen sami pro sebe.
- Dejte sobě i svému tělu čas a klid. Nemusíte hned všechno zvládat. Nikdo učený z nebe nespadl.
- Neporovnávejte se s ostatními. Každý jsme jedinečný a maximum máme nastavené individuálně. A tak je to naprosto v pořádku.
- Myslete na pitný režim. Hydratujte své tělo před cvičením, během něj i po něm.
- Oceňte se. Pochvalte se za každý, i ten sebemenší posun. A tu největší pochvalu si dejte za dny, kdy se vám sakra nechtělo, ale vy jste se překonali a dorazili!
Průvodce první lekcí
Jak probíhá rezervace první lekce krok za krokem
Na mých lekcích není žádný prostor pro předsudky ani srovnávání. Každý někdy začínal poprvé a udělat první krok do neznáma může být osobní výzva, ale na lekcích je vítán opravdu každý bez rozdílu.
Tipy pro začátečníky- 01
Rezervace lekce
K účasti na lekcích nepotřebujete žádné zkušenosti ani skvělou kondici. Stačí přijít s chutí se hýbat.
- 02
Dobití kreditu a platba
Před první lekcí je potřeba mít dobitý kredit. Kredit dobijete bankovním převodem. Nezapomeňte na správnou poznámku. Potvrzení o platbě vám zašlu do 2 dnů po přijetí platby.
Číslo účtu
702812628/0100
Do poznámky uveďte
Jméno, telefon a e-mail z Reservia
- 03
Co si vzít s sebou do sálu?
Tancem v kondici a Jumping
Čistá pevná sálová obuv
Pohodlné oblečení
Láhev s vodou
Ručník
Dobrou náladu
Současný tanec
Ponožky
Dlouhé kalhoty nebo legíny
Tričko nebo tílko s mikinou
Láhev s vodou
Ručník
Dobrou náladu
- 04
Kde se potkáme?
Podle typu lekce se potkáme na jednom ze dvou míst v Brně.
Jdu na první lekci
Pár tipů na závěr
Pohodlné oblečení a obuv
Vezměte si sportovní oblečení, ve kterém se cítíte svobodně, a čistou sálovou obuv (na současný tanec cvičíme bosi či v ponožkách).
Myslete na pitný režim
Nezapomeňte si přibalit láhev s čistou vodou a ručník. Hydratujte své tělo před cvičením, během něj i po jeho skončení.
Přijďte o 10 minut dříve
Budete mít v klidu dostatek času se převléknout v šatně, zorientovat se v prostoru sálu a zhluboka si vydechnout před lekcí.
Nestyďte se ozvat
Určitě mi před začátkem řekněte, že jste tu poprvé! Ráda vám vše ukážu, vysvětlím základy a pomohu se zapojením.
Poslouchejte své tělo
Cvičte podle svých vlastních možností. Zbytečně se napoprvé nepřetěžujte – pamatujte, že každý z nás někdy začínal.
Pozor na těžká jídla
Doporučuji zhruba 2 hodinky před cvičením nejíst těžká jídla, ať se vám při skákání či tanci nedělá nevolno.
Kde nás najdete
Naše lekce probíhají na dvou různých místech v Brně
2
Doprava a cesta do sálu
Nejbližší zastávka je tramvajová zastávka Václavská. Můžete k nám ale dojít i pěšky z Mendlova náměstí, zabere to přibližně 6 minut pohodové chůze.
- 1
Hledejte velkou bílou budovu a nápis 1Club.
- 2
Vstupte do vchodu V1/1.
- 3
Vyjděte do druhého patra a vejděte černými dveřmi.
- 4
Uvnitř už na vás čeká recepce, kde vás rádi nasměrují dál do správného sálu.
3
Zázemí
Samozřejmostí jsou šatny a sociální zařízení přímo v prostorách.
1
O místě
Lekce současného tance probíhají v tělocvičně Veslařská, ve sportovišti Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity.
2
Doprava MHD
Můžete vystoupit na zastávce Pod Jurankou, která se nachází přímo před sportovištěm. Alternativou je také zastávka Anthropos, odkud k nám dojdete pěšky zhruba za 10 minut podél hlavní silnice.
3
Zázemí
Šatny i sociální zařízení najdete ve druhém patře budovy.
Zrušení rezervace
Jak zrušit rezervaci lekce?
Pokud se nemůžete zúčastnit lekce, kterou jste si rezervovali, prosím zrušte svou rezervaci co nejdříve. Uvolníte tím místo dalším zájemcům.
Zrušení více než 24 hodin před lekcí
Rezervaci můžete sami zrušit v rezervačním systému Reservio. V tomto případě vám budou kredity automaticky vráceny zpět.
Zrušení méně než 24 hodin před lekcí
Pokud rezervaci nezrušíte včas nebo se na lekci nedostavíte, kredity za lekci automaticky propadají. Nicméně můžete zkusit napsat do naší WhatsApp skupiny a nabídnout své místo někomu jinému, anebo za sebe někoho poslat.
V případě, že nemáte dostatek kreditů, bude účtován storno poplatek ve výši jednoho vstupu dle aktuálního ceníku.
Potřebujete poradit?
Pokud máte problém se zrušením rezervace v systému, napište mi na: jumpsmiledance@gmail.com. Ráda vám pomůžu.