5 tipů, jak si užít Jumping naplno

Jumping je skvělý způsob, jak se hýbat, zvednout energii a přitom se pořádně zasmát. Ať jdete na první lekci, nebo se po delší době vracíte, tyto tipy vám pomohou cítit se jistěji a užít si pohyb naplno.

1. Přijďte o pár minut dříve

Budete mít klid na převlečení, seznámení se sálem a krátké zhluboka dýchnutí. Na trampolínku se pak naskočíte bez spěchu.

2. Vezměte si pohodlné oblečení a čistou sálovou obuv

Oblečení, ve kterém se cítíte volně, a čisté boty do sálu. Ručník a láhev s vodou jsou skoro povinnost – Jumping pořádně rozproudí krev.

3. Poslouchejte své tělo

Každý má jiné tempo. Cvičte podle sebe, nebojte se ubrat intenzitu a hlavně se nepřetěžujte hned napoprvé. Postupem času tělo samo přidá.

4. Nebojte se říct, že jste tu poprvé

Ráda vám ukážu základy, pomohu s nastavením trampolínky a odpovím na otázky. Na lekcích je vítán opravdu každý.

5. Nechte prostor radosti

Jumping není jen o výkonu. Je o hudbě, komunitě a pocitu, že se hýbete s úsměvem. Přesně to je Jump. Smile & Dance.

Těším se na vás na Václavské nebo Veslařské. Rezervaci lekce zvládnete během chvilky – a já se postarám o zbytek.